Cabelos

Como tratar a perda de cabelo

A queda de cabelo é uma preocupação para algumas pessoas. O envelhecimento e a genética podem causar perda de cabelo. A causa subjacente da perda de cabelo afeta o que os tratamentos serão mais eficazes.

Um estudo de 2017 descobriu que vários participantes que experimentaram perda de cabelo tiveram baixas ingestões de proteínas e aminoácidos. Os investigadores precisam de realizar estudos adicionais para examinar se as deficiências nutricionais estão relacionadas com a perda de cabelo.

Estudos que datam de vários anos sugerem que as vitaminas ajudam a prevenir a perda de cabelo.

Uma revisão em Dermatologia e Terapia examinou o papel de várias vitaminas e minerais na prevenção da perda de cabelo. O papel das vitaminas e minerais na perda de cabelo permanece incerto.

Um pequeno estudo em 9 homens saudáveis descobriu que uma massagem diária de 4 minutos no couro cabeludo estimulou o crescimento do cabelo.

Estas descobertas são promissoras. Mas os pesquisadores vão precisar estudar amostras maiores para determinar se massagens do couro cabeludo são úteis para a perda de cabelo.

Um estudo em 2018 descobriu que o óleo de coco pode ajudar a prevenir a perda de cabelo devido a danos de luz ultravioleta ou hábitos de aliciamento. No entanto, é necessário prosseguir a investigação para o confirmar.

A aplicação de óleo de coco no couro cabeludo pode fortalecer o cabelo e evitar a perda de danos.

Vários medicamentos tópicos para prevenir a perda de cabelo estão disponíveis no balcão (OTC).

De acordo com uma revisão dos estudos de 2019, o minoxidil é o tratamento para a alopecia androgenética em homens e mulheres. O Minoxidil é a substância ativa do Rogaine.

A revisão sugere que os médicos às vezes usam minoxidil para tratar outras causas de perda de cabelo, como a quimioterapia. Os autores da revisão afirmam que mais pesquisa sobre o minoxidil poderia ser benéfica e para que serve o tônico de alho.

Finasterida é outro medicamento para a perda de cabelo no couro cabeludo.

Um estudo no Indian Journal of Dermatology descobriu que o finasteride era eficaz para o crescimento do cabelo do couro cabeludo. No entanto, a finasterida não fez com que o cabelo voltasse a crescer noutras áreas do corpo.

De acordo com um estudo de 2014, a terapia de luz laser de baixo nível (LLLT) pode aumentar a densidade do cabelo. Isto aplica-se a pessoas com perda de cabelo relacionada com quimioterapia ou genética.

É necessária mais investigação para determinar os comprimentos de onda adequados e a duração do tratamento.

Tomar o cuidado adequado do cabelo e couro cabeludo pode ajudar a evitar a perda de cabelo. Também pode melhorar o crescimento do cabelo. Manter o couro cabeludo e cabelo limpo também pode prevenir danos e perda de cabelo.

De acordo com uma revisão de 2015, certos Champôs medicados e Amaciadores poderiam evitar a perda de cabelo. Evitar tratamentos severos, como calor, curling e corantes, também pode ajudar.

O sumo de cebola pode ter um efeito positivo na perda de cabelo. Em um pequeno estudo mais antigo, pesquisadores descobriram que a aplicação de suco de cebola no couro cabeludo ajudou o crescimento do cabelo em homens e mulheres com alopecia irregular.

Cerca de 80% dos participantes usando suco de cebola viram melhorias após 6 semanas.

O cabelo cresce e eventualmente cai como parte de seu ciclo normal. Pode acumular-se em escovas de cabelo, almofadas ou Drenos de chuveiro.

A maioria das pessoas não vai notar a perda natural de cabelo que ocorre diariamente. A espessura do cabelo e a linha do cabelo geralmente permanecem os mesmos.

É mais provável que as pessoas notem perda excessiva de cabelo. Este é um bom momento para tomar medidas como pode ser devido a uma condição subjacente.

Há várias razões possíveis para a perda excessiva de cabelo.

Uma das causas mais comuns é devido à genética. De acordo com uma revisão de 2019, a calvície padrão afeta até 50% dos homens e mulheres.

Os produtos comerciais poderiam ajudar a abrandar e tratar este tipo de careca. Um exemplo destes produtos é o Rogaine.

A perda de cabelo é uma ocorrência comum, especialmente devido à calvície padrão.

As pessoas que procuram um tratamento para ajudar a prevenir ou regenerar o cabelo têm várias opções potenciais. A eficácia de cada opção varia de pessoa para pessoa.

As pessoas devem falar com um médico antes de iniciar um novo tratamento para a perda de cabelo ou tomar suplementos.

Batedeira

Como escolher a melhor batedeira

Um misturador elétrico tornou-se uma ferramenta indispensável em cozinhas domésticas. Antes de sua chegada à cena culinária, os cozinheiros domésticos tiveram que mexer a massa de biscoito à mão, misturar claras de ovo ou creme até que seus braços doíam, e dominar a técnica de kneading pão para garantir pães elevados. Mas agora, um misturador elétrico pode fazer todas essas tarefas para você, e provavelmente fará um trabalho melhor. Aqui está o que você precisa saber antes de comprar um misturador elétrico stand ou misturador manual.

Uma Misturadora de suporte tem uma poderosa base motorizada com uma cabeça que segura os acessórios do batedor e uma tigela que se fixa sob os batedores. Um misturador manual, enquanto isso, tem seu motor em uma carcaça leve em que as batedeiras amovíveis são montadas. A misturadora é realizada sobre uma tigela e pode ser movida ao redor para garantir que seu conteúdo é misturado uniformemente. Entre os dois, um stand mixer é geralmente porque é uma peça maior e tipicamente mais poderosa do equipamento.

Existem vantagens e desvantagens para cada tipo de aparelho. Uma Misturadora de suporte tem um motor mais poderoso, para que ele possa lidar com paus mais duros, como massa de biscoito grossa ou massa de pão e como escolher uma batedeira planetária. Alguns misturadores stand também têm acessórios disponíveis para a compra que lhe permitem usar a máquina para tudo, desde fazer sorvete até fazer salsichas. Mas, um bom misturador stand também pode ser caro (começando em torno de US $200). Porque eles são volumosos e pesados, eles provavelmente vão precisar de tomar um lugar permanente em seu balcão ou precisa de espaço para ser armazenado.

Uma Misturadora de mãos é bastante compacta e pode facilmente ser escondida em um armário ou gaveta. Podes comprar um modelo decente por menos de 100 dólares. Uma vez que é portátil, você é capaz de controlar o caminho dos batedores, movendo-os ao redor da tigela para garantir que nenhum ingrediente é perdido. Você também pode usá-lo com apenas sobre qualquer tigela, grande ou pequeno. A desvantagem é que o motor não é tão poderoso, por isso misturadores de mãos são realmente apenas bons para mais finos, mais suaves e batedores, bem como chicote creme ou batendo claras de ovo.

Se eles podem pagar e ter o espaço de armazenamento, muitos entusiastas da panificação optar por ambos, uma vez que a Misturadora mão é relativamente barato e pode ser usado para projetos de cozedura menores.

KitchenAid é sem dúvida a marca mais conhecida na categoria mixer, especialmente quando se trata de stand mixers. A empresa criou a categoria quando estreou o primeiro stand mixer para a casa em 1919. Mas a popularidade da KitchenAid não significa que seja a única opção no mercado, ou mesmo que seja necessariamente a melhor. Os misturadores de KitchenAid começam com a série clássica e vão até as coleções profissionais e comerciais.

Na extremidade do nível de entrada do mercado estão Opções stand mixer de Sunbeam e Praia Hamilton, que são menos de US $50, mas não são construídos tão robusto e têm tigelas de trabalho menores do que outros modelos. Eles também são feitos de materiais mais leves, o que significa que eles não são tão duráveis e eles poderiam “rastejar” através do balcão, particularmente se eles estão batendo uma massa particularmente dura.

No final, Breville faz um stand mixer que tem um temporizador embutido e uma construção de metal robusto e moldado. Os modelos de Cuisinart também têm um cronómetro, bem como anexos opcionais que são vendidos separadamente. Um dos mais priciosos, e de melhor qualidade, misturadores é da Viking. Ele tem um dos motores mais poderosos do mercado (1000 watts), transmissão de engrenagens de metal, e até mesmo rodas para movê-lo facilmente em torno da bancada (um toque agradável considerando que pesa mais de 20 libras).

Em termos de misturadores manuais, a maioria das pequenas marcas de aparelhos os fazem, e o desempenho de marcas de preços mais elevados não é necessariamente marcadamente melhor do que marcas mais acessíveis, embora modelos mais caros possam ter características adicionais ou um melhor design.

Em última análise, o melhor conselho é escolher a marca que você sente tem a melhor reputação ou o melhor produto de qualidade que você pode pagar.

Não te contentes com uma misturadora com menos de 250 watts de potência. Qualquer coisa menos e não vais conseguir misturar nada mais espesso do que massa de panquecas. Os modelos Pricier têm motores mais potentes; o modelo de Breville tem um motor de 550 watt e Cuisinart tem uma opção que tem um motor de 1000 watt.

Contagem decrescente, tais como os modelos de Cuisinart e Breville, são uma boa característica. Por exemplo, você pode colocá-los para amassar massa de pão por 10 minutos e a máquina vai desligar-se quando estiver feito. Melhores batedeiras da KitchenAid stand mixers são conhecidos pela pequena ficha na cabeça que pode ser usado para acessórios; a empresa vende um amplo arranjo de acessórios, incluindo citrus juicers, gelateiros, trituradores de enchidos, extrusoras de massa, e muito mais. O plug é universal, então cada modelo KitchenAid, independentemente de quão antigo ou novo ele é, irá caber cada anexo. Cuisinart também tem uma característica similar; seus misturadores stand têm três saídas para ligar anexos, mas a empresa não tem uma seleção tão ampla de anexos.

Abacates

Tudo o que precisa de saber sobre o abacate

O abacate é o fruto gordo do abacate, cientificamente conhecido como Persea americana. Pode ser encontrada nos seguintes países: México e América Central.

O abacate tem uma textura suave e cremosa. É rica em gorduras monoinsaturadas e é muito maior em gorduras do que a maioria dos outros frutos.

Os abacates têm um perfil nutricional único. Eles contêm muita fibra e são ricos em vitaminas e minerais, tais como B-Vitaminas, Vitamina K, potássio, cobre, vitamina E, E vitamina C.

A pesquisa tem ligado a ingestão de abacates com vários benefícios para a saúde, como a redução do risco de doenças cardiovasculares. Eles também são muito saciantes e podem ser úteis para a perda de peso com receitas com caroço de abacate.

Há muitos tipos de abacates, variando em cor, tamanho e forma. As pessoas podem comer abacate cru, em batidos, ou em molhos, incluindo guacamole.

Abacates são geralmente em forma de Pera a redondo, e eles vêm em uma variedade de cores, variando de verde pálido a quase preto quando completamente maduro.

O tipo mais popular é chamado de abacate Hass, que é redondo com pele preta.

Nutrição

O abacate é composto por cerca de 73% De Água, 15% de gordura, 8,5% de carboidratos — principalmente fibras — e 2% de proteína.

Meio abacate, com cerca de 100 gramas (g) contém 160 calorias.

Hidrato
Em comparação com outras frutas, os abacates contêm muito pouco açúcar.

Meio abacate, ou 100 g, contém apenas 0,66 g de açúcar, que inclui glicose, frutose, sacarose e galactose.

Os hidratos de carbono digeríveis líquidos são de apenas 1,8 g por cada 100 g de abacate.

Devido ao baixo teor de açúcar, eles têm uma pontuação de índice glicêmico muito baixo, o que significa que eles não devem aumentar muito os níveis de açúcar no sangue.

Fibra

A fibra ocupa a maior parte do conteúdo de carboidratos (79%) de abacate e avocado diferenças.

Uma porção de abacate de 100 g fornece 6,7 g de fibra, que é muito alta, fornecendo 24% do valor diário (DV).

A fibra dietética é um importante componente dietético com muitos benefícios para a saúde.

Ele pode regular o apetite, alimentar as bactérias amigáveis no intestino e reduzir o risco de muitas doenças, incluindo doenças cardíacas, derrame, obesidade, diabetes tipo 2 e depressão.

Gordura

Como uma rica fonte de ácidos gordos monoinsaturados, o abacate é um fruto muito incomum. Existem vários tipos de gordura dietética. Este é um tipo saudável.

O ácido gordo mais abundante é o ácido oleico, que é também o principal componente do azeite.

A investigação tem ligado o ácido oleico a uma inflamação reduzida e pode ter efeitos benéficos sobre o cancro.

O óleo de abacate é uma grande fonte de gorduras saudáveis, e estudos em animais sugerem que eles oferecem proteção contra a inflamação, doenças cardíacas e diabetes.

Conclusão: os abacates são ricos em ácidos gordos monoinsaturados, principalmente ácido oleico. Eles podem ajudar a proteger contra doenças cardíacas, diabetes e câncer.

Os abacates são altos em antioxidantes e muitos nutrientes importantes, alguns dos quais são raros na dieta moderna.

Por esta razão, não é surpreendente ver que os abacates têm inúmeros benefícios para a saúde.

A investigação demonstrou que o consumo de abacate pode reduzir significativamente o colesterol no sangue e os triglicéridos, bem como diminuir o colesterol potencialmente prejudicial da lipoproteína de baixa densidade (LDL) e aumentar o colesterol das lipoproteínas de alta densidade (HDL).

Os abacates são muito rechonchudos, incrivelmente nutritivos, e sabem muito bem.

Eles são uma boa fonte de várias vitaminas, minerais e compostos vegetais, e podem ter benefícios para a saúde cardíaca e artrite.

Abacates são uma excelente adição a uma dieta saudável.

DJ

Dicas para DJs iniciantes

Escolher a sua primeira configuração DJ é super sair, mas é fácil de correr para ele e comprar o equipamento errado. Você pode acabar com equipamento pobre, algo que não se adequa ao seu estilo de mistura, ou algo que você vai rapidamente superar.

Primeiro na linha de dicas de DJ para iniciantes é pensar sobre o tipo de DJ que você quer fazer. Queres tornar-te DJ de clube, DJ móvel, DJ de risco ou DJ de festa em casa? Ou estás a fazê-lo como passatempo, e só para te divertires em casa? A sua escolha determinará o tipo de equipamento de que necessita…

A maioria dos clubes usam jogadores independentes e um misturador, alguns terão controladores, mas você geralmente tem que tomar o seu próprio laptop.

Se você gostaria de DJ em um clube eu recomendaria comprar CDJ’s ou multi players que permitem a reprodução a partir de dispositivos USB. Club standard gear é caro, mas se você pode comprá-lo, se não é necessário. Mas será necessário familiarizar-se com o equipamento padrão do clube antes de seus primeiros shows.

A opção mais conveniente para os DJ’s móveis serão os controladores de DJ. Estes têm um mixer com dois conveses construídos em uma unidade que controla a reprodução de arquivos de música digital em um laptop.

Se preferir não levar um laptop, a sua outra opção é uma unidade “tudo em um”. Estas músicas de reprodução de dispositivos USB, então tudo que você precisa levar é uma pen drive. Estas duas opções tornam o kit de transporte para DJ móvel muito mais fácil.

Se você está planejando para jogar Casa, Piscina, festas de aniversário, etc, suas opções serão semelhantes aos DJs móveis. você provavelmente não estará viajando por aí com tanto equipamento como um DJ móvel, então você pode considerar jogadores separados. Multi jogadores que permitem a reprodução a partir de USB unidades de polegar com um mixer de 2 canais vai funcionar muito bem um curso de VJ online.

Se você está planejando misturar clube com um pouco de arranhar você vai querer um conjunto de jogadores com boas rodas de corrida sólidas. Os atletas vão fazer muito trabalho, por isso isto é importante. Você também vai precisar de uma boa mistura com um crossfader ajustável para facilmente mudar de mistura para coçar.

Se estás nisto para te divertires, a escolha é tua. Um controlador oferece grande valor para o dinheiro e economiza no espaço. Mas alguns DJ’s acham os jogadores sozinhos mais divertidos.

Gira-discos são outra grande escolha divertida, mas os preços do vinil são ridículos… Mas isso não é um problema com um sistema de vinil digital que lhe permite jogar faixas do seu computador!

Se você escolher o equipamento que requer uma conexão a um laptop você terá que fazer boas escolhas. Eu comprei o topo do range laptops que são apenas inúteis para DJing. Mesmo laptops que atendam aos requisitos do sistema especificados pelos fabricantes podem ser vagos.

Um Macbook é de longe a melhor escolha para DJ’s e é a única marca que eu achei adequado. Mas se você não pode pagar um você pode acabar devolvendo muitos laptops antes de encontrar um que funciona bem com o seu software.

Deves estar a pensar: “porque não haveria de aprender tudo sobre o meu equipamento?”Mas há realmente muitas funções em controladores de DJ que alguns DJ’s ignoram, como a função secundária de um botão, por exemplo. Alguns DJ ignoram o botão do turno simplesmente porque eles não sabem o que ele faz!

Outra função muitas vezes ignorada é a funcionalidade slip mode encontrada em muitos jogadores pioneiros e controladores. Isso mantém a sua faixa tocando ao mesmo ritmo no fundo, enquanto looping, arranhando, e usando pistas quentes, etc. Eu encontrei este recurso realmente incrível e muitas vezes usá-lo enquanto coçar vocais no meio da mistura. As pegadas ficam perfeitamente batidas como se nunca tivesses tocado na roda.

Algumas dessas características podem ser um pouco avançadas para iniciantes, mas você vai progredir em breve. Se souberes que estão lá, em breve vais usá-los para fazer os teus cenários sobressaírem acima dos outros.

Fonte: https://ctcdigital.com.br/curso-online-de-dj/